在當前這個時代，健康應該是說人人關心的一個話題。由于現在科技的發達，可能很多人無論是在家，還是在辦公室，都是坐得多，動得少。其實大家都明白要想更健康的話，都需要多運動，比如走路，打球等。但是由于習慣的原因，再加上沒有一個可以監督的作用，也就只是停留在心理想想罷了。當然對于一些已經開始意識這問題的小伙伴，可能想用自己的手機來監測自己的在一天中的運動量，比如走了多少步，讓自己心理有一個數。在這里簡單介紹下怎么利用 iPhone 來監測自己在一天中大概行走的步數的方法。

iPhone 上的傳感器

1、在 iPhone 手機上，都會有一個加速感應器與陀螺儀，它原本是用于監測手機的方位，比如可以在豎屏或橫屏模式下顯示不同的畫面。在當前，這一類傳感器可以用于來監測我們走路的步數和距離。

2、當前才推出的 iPhone6 機型上還增加了氣壓計，它可以用于監測我們當前所在的海拔高度。

3、正是基于 iPhone 上所內置的一系列傳感器，可以利用它們來檢測我們當前是處于靜止還是運動狀態。

iPhone5s、iPhone6一類機型

1、為什么要先說 iPhone5s、iPhone6一類機型呢？這是因為這一類機型上有協處理器，即M7、M8處理器。它的作用就是可以在消耗很低的電量的情況下，記錄手機上傳感器獲得的數據。

2、另外在與當前最新的 iOS8 系統搭配起來，我們可以不用其它第三方軟件，即可在 iPhone 手機查看自己在一天中所行走的步數。在 iOS8 系統里，自帶了一個“健康”功能，可以在這里看到我們想要查看的數據。

3、在健康應用里的“健康數據”里，找到“健身數據”一欄，點擊進入。

4、接著可以看到有步數，以及頻數+距離等，點擊進入以后，可以查看詳細的數據。

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我這里以步數為例，可以看到當前我行走的頻數。另外建議勾選“在圖表匯總中顯示”選項，這樣一來，以后可以直接在圖表匯總欄目中查看。

6、如下圖所示，在這里可以看到我當前所行走的頻數，距離，以及爬了多少層樓。對于當前的 iPhone6 機型而言，可以看到自己在一天內爬的樓層。如果是 iPhone5s 的話，由于沒有氣壓傳感器，就只能看到步數與距離。

iPhone4、iPhone4s和iPhone5 一類機型

1、如果你是 iPhone4、iPhone4s和iPhone5 一類機型的話，由于機器沒有協處理器，所以即使是當前最新的系統，在健康應用里也看不到上面說到的那些數據。雖然系統不支持直接記錄顯示，但是我們可以通過一些第三方應用軟件來實現。我們可以在 App Store 里找到一些第三方健康類應用軟件，如下圖所示

2、這一類三方應用軟件，利用 iPhone 自身的傳感器，再加上它們的算法，也可以用于走路或跑步的計數。

1、當然除了可以用 iPhone 來計步以外，我們也可以使用一些配件，比如一些可以與 iPhone 連接的手環設備。另外還有蘋果在2015年即將推出的 Apple Watch 手表是一款很好的計步，與 iPhone 的結合也是最完美的。

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