首先選中你要調整位置的文字

　　點擊圖中紅色箭頭所示的小方塊

　　在彈出的段落窗口里找到段前，段后設置，我們可以看到現在的設置是段前0，段后10，所以文在偏上。

　　我們只需要把段后的10磅，平均到段前和段后里面，都設置5磅，注意后面的小三角打開可以選擇不同單位

　　最后實現文字上下居中的效果

　　通過減小和增大段前、段后數值，可以實現單元格大小微調的效果，下圖為微調效果